KleYo

Beim Klettern werden wir an deiner individuellen Vorstiegsmoral arbeiten und für jeden das gewisse WIE klären. Vielleicht willst du dich in diesem Sommer an einem höheren Grad heranwagen oder einfach nur ohne Angst Klettern- weißt aber, dass dein Kopf oft der limitierende Faktor in diesem Spiel ist? Zusammen werden wir einen Weg finden, die Lockerheit aus diesem ganzen Wochenende mit den Fels zu nehmen.

Beim Yoga erlebst du an unserem Wochenende zweimal am Tag den Hatha- Yogastil mit Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Tiefenentspannung. Die Übungen dienen der Kräftigung, Dehnung und Entspannung des ganzen Körpers. Die Vertiefung der Atmung wirkt beruhigend und harmonisierend zu gleich. Wir üben Yoga vor und nach dem Klettern, also ein ganz entspanntes Körpergefühl.
Nach diesem Kurs sollst du dich sicher in deinem Grad bewegen und motiviert, locker und entspannt durch den Sommer gehen. Eine Inspiration, die sich lohnt!

Weitere Informationen unter info@sportfex.de oder telefonisch 0160.7358814